أبو عزام نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم يسرنا انظمامك إلى أسرتنا المتواضعة
المواضيع الأخيرة
» حصريا أجمل وأوضح خط لهواتف الجيل الثاني يدعم خط الأوبرا ‎Font-Mnsor & Font-H-Aboazzam
الخميس 13 ديسمبر 2012, 8:03 pm من طرف أبوعزام

» الموقع الوحيد الذي يقدم هدايا فور تسجيلك هنا http://www.edara.com/MyAccount/RegisterNewAccount.aspx
الأربعاء 29 أغسطس 2012, 4:00 am من طرف وفاء زياد

» إقتراح للإخوه والاخوات الخبراء
الخميس 23 أغسطس 2012, 3:38 am من طرف ابوالمثنى

» أكواد تنزيل برامج مباشرة لجوالات الجيل الثاني كتجربة وإن شاء الله تجدون مايسركم مستقبلا
الإثنين 14 مايو 2012, 12:41 pm من طرف أبوعزام

» إعدادات بريد الياهو على الجوال
الخميس 12 أبريل 2012, 7:27 am من طرف الخفاجي الديري

» اذا انسرق جوالك تعال شوف كيف تحرق دم السارق
الخميس 12 أبريل 2012, 7:22 am من طرف الخفاجي الديري

» كرامة تتغلب على حب
الأربعاء 11 أبريل 2012, 3:34 am من طرف أبوأحمد

» برامج نوكيا الشرق الأوسط
الجمعة 23 مارس 2012, 5:39 pm من طرف eleulma

» تعريب أحدث إصدار من المتصفح الرهيب أوبرا ميني بمعالج يدوي هاندلر Opmod421b15HAr.jar
الإثنين 13 فبراير 2012, 1:01 am من طرف ali abuans

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شهيدة المسرى - 104
 
أبوعزام - 38
 
ابوالمثنى - 35
 
المجملي - 26
 
أبوأحمد - 22
 
الجمال - 15
 
الهواوي - 9
 
أبو صالح - 8
 
البلوي - 8
 
المشتعل - 6
 


خمسه أنواع من التنفس وتأثيراتها

اذهب الى الأسفل

خمسه أنواع من التنفس وتأثيراتها

مُساهمة من طرف ابوالمثنى في السبت 10 أبريل 2010, 6:48 am

خمس أنواع من التنفس وتأثيراتها الفزيولوجية
بســم الله الرحمــن الرحيـــم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
** خمس أنواع من التنفس وتأثيراتها الفزيولوجية **
- لقد تم لسنوات دراسة التأثيرات الفيزيائية والفزيولوجية للعديد من أنواع التنفسات المختلفة التي يمارسها محترفي اليوغا,, من ضمن هذه الدراسات,, هنالك خمسة أنواع من التنفس يتم إستخدامها بأنواعها المختلفة في جميع مدارس الطاقة المختلفة..
- سأقوم بذكر نوع التنفس,, ثم كيفية تنفيذه,, ثم ( وهو الأهم ) معرفة شكل التأثير الذي يتركه على من يمارسه
1-) نوع التنفس : (( تنفس قسري = إجباري ))
-التنفيذ : بالحجاب الحاجز فقط, وبسرعة كبيرة
-التأثير : تنظيف الدماغ, شحن البرانا, تنظيف الدم والأنسجة
2-) نوع التنفس : (( تنفس عميق ))
يوجد شكلان لتنفيذ التنفس العميق وهما : أ وَ ب :
أ - التنفيذ : شهيق عميق جداً وزفير تموجي
-التأثير : شحن البرانا ( الطاقة )
ب - التنفيذ : شهيق عميق جداً, وزفير مُؤخر مع إغلاق لسان المزمار
- التأثير : توزيع مشتد للبرانا في الجسم
3-) نوع التنفس : (( تنفس بطيئ ))
-التنفيذ : شهيق مُؤخر, أو زفير مُؤخر
-التأثير : قاعدة للتأمل, خفض الإستقلاب
4-) نوع التنفس : (( حبس النَفَس ))
-التنفيذ : نحبس النفس عندما نصل لذروة الشهيق
-التأثير : الإمساك بالبرانا
5-) نوع التنفس : (( تنفس متناوب ))
-التنفيذ : التنفس المتناوب يتم من خلال : إغلاق أحد فتحتي الأنف,, فيأخذ الشهيق من فتحة والفتحة الثانية مغلقة,, ثم نغلق الفتحة الأولى ونتم الزفير من الفتحة الثانية بعد أن نفتحها,, وهكذا بالتناوب
-التأثير : إثارة أقطاب عقلية مختلفة ( التأثير على نصفي الكرة المخيّة )
avatar
ابوالمثنى
مبتدئ
مبتدئ

عدد المساهمات : 35
نقاط : 106
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى